Rotina Básica de Cuidados com a Pele - Parte II

Você já aprendeu sobre o passo a passo básico para cuidar da pele nesse post aqui.

Agora vamos falar mais especificamente sobre produtos. Escolhi itens que podem ser facilmente encontrados em farmácias, Lojas Americanas, supermercados, com revendedoras de Avon, Natura, Mary Kay, etc. São apenas algumas sugestões. Você não precisa usar necessariamente o que eu coloquei aqui. Sinta-se livre para escolher os produtos mais adequados ao seu tipo de pele e também ao seu orçamento.

Algo muito importante a dizer antes de chegar no tema "compra de produtos" é que tudo aquilo que você compra e não usa se torna extremamente caro. Ou seja, o creme pode ter custado 5 reais, mas se você não usar, foram 5 reais jogados fora! Seja consciente nas suas compras! Não leve para casa nada que não vá usar e procure manter apenas um item de cada aberto.

Uma dica que pode ajudar muito a fazer compras mais acertadas é pesquisar sobre o produto antes. Viu na farmácia um creme que gostou e está em dúvida se ele vai ser bom pra você? Pesquise! Use o Google sem moderação. Digite o nome do produto mais a palavra resenha na barra de pesquisa e rapidamente aparecerão vários posts e vídeos sobre ele. Assim você se informa e verifica se o produto é eficaz e se realmente vai ser bacana pra suas necessidades.

PESQUISE SEMPRE!

Lembra dos três passos principais para os cuidados com a pele? LIMPEZA, HIDRATAÇÃO E PROTEÇÃO SOLAR. Pois bem, para colocar em prática vamos precisar de alguns produtos que cumpram a função de cada etapa.

1º - Limpeza

Se você costuma usar maquiagem, vai precisar de um demaquilante. Eu tenho preferência pelos produtos bifásicos. Acredito que eles removem a maquiagem com mais eficiência, porém é necessário lavar o rosto depois. Outra opção interessante é a água micelar, que já demaquila rosto e faz a etapa da limpeza, tudo em um só produto, além de ser indicada para peles sensíveis. Ah e a água micelar pode ser usada independentemente de estar maquiada ou não, podendo substituir o sabonete facial. Caso você não esteja usando maquiagem, pode pular o passo do demaquilante. 

Pele demaquilada, vamos para a limpeza propriamente dita. Um bom sabonete facial vai fazer o trabalho de higienizar sua pele, deixando-a pronta para os próximos passos. Lembre-se de não usar água muito quente na hora de lavar o rosto! Sempre fria ou morna. Eu gosto de fazer o passo do sabonete já no banho. Acho bem mais prático! A gente tem q lavar o rosto de qualquer jeito, não é mesmo?! Então já use o produto adequado!

2º - Hidratação

Pele limpinha, vamos para o tratamento! Agora é a hora de repor os nutrientes da sua pele, ajudar ela a se equilibrar, prevenir e tratar as ruguinhas... Aproveite e faça uma massagem no rosto e pescoço usando seu hidratante escolhido! Se for noite, a rotina já acaba por aqui. De dia você segue para o próximo passo.

3º - Proteção Solar

Chegou o momento de proteger a pele dos danos solares! É importante dizer que não só o Sol causa danos, mas lâmpadas, telas de computador e celular também. Não pense que porque você trabalha em escritório o dia todo não tem necessidade de aplicar o protetor. Tem sim! A luz visível (telas e lâmpadas) é tão prejudicial quanto a luz solar. Na minha opinião o protetor é o produto mais difícil de acertar. Nem sempre a textura agrada... Ou o cheiro é enjoativo... Ou arde os olhos... Lembra do que eu disse sobre pesquisar antes de comprar? No caso do protetor é imprescindível!

Pronto! Está feita sua rotina!

Um produto extra que eu acho que vale muito é a pomada Bepantol (ou suas similares). Serve para hidratar os lábios, para aplicar nas olheiras a noite, suavizar áreas ressecadas (pés, cutículas, cotovelos, etc), acalmar a pele após exposição solar ou depilação, etc. 

Falamos muito sobre o rosto. E o corpo como fica? São exatamente os mesmos cuidados. Limpeza, hidratação e proteção solar. Eu gosto muito de usar sabonete infantil porque são mais suaves e não ressecam a pele. Para a hidratação eu dou preferência para produtos que possam ser usados durante o banho, por sua praticidade. E nunca esqueço da proteção solar!

Espero ter te ajudado a iniciar nesse mundo maravilhoso dos cosméticos e cuidados com a pele! 

Mantenha esses cuidados com constância e você notará os resultados!

Se tiver dúvidas deixe nos comentários ou me mande direct no instagram @brunavonrondow.

Rotina Básica de Cuidados com a Pele - Parte I

Hoje o post é pra quem está querendo iniciar uma rotina de cuidados com a pele, mas não sabe nem por onde começar! Nesse universo da beleza, com milhares de produtos à disposição e com a explosão de blogs, canais no Youtube e perfis do Instagram dedicados ao tema, com listas gigantes de produtos e inúmeros passos, como é possível saber o que realmente é importante na hora de cuidar da pele?

Nossa conversa aqui vai ser sobre aquele passo a passo básico. Aquilo que é indispensável pra ter uma pele saudável. Esse é o nosso foco!

A primeira coisa a se considerar é qual o seu tipo de pele. Existem, basicamente, quatro tipos de pele:

Pele normal: tem oleosidade e hidratação equilibradas, é naturalmente macia e não apresenta problemas como acne. As pessoas com este tipo de pele apresentam linhas de expressão adequadas à idade. 

Pele oleosa: é levemente engordurada, e apresenta um brilho intenso em algumas áreas. Pessoas com este tipo de pele geralmente apresentam acne (espinhas e cravos), poros dilatados e textura irregular. 

Pele seca: apresenta textura áspera, opaca e tem tendência a flacidez. A pele não tem brilho e é predisposta ao desenvolvimento de rugas. Muitas vezes apresenta descamação e sensação de repuxamento. Muito comum em quem já tem a pele mais madura.

Pele mista: este é o tipo de pele mais comum na nossa região. Apresenta simultaneamente áreas oleosas e secas/normais. Geralmente o "T" do rosto (testa, nariz e o queixo) tende a ser oleoso, enquanto as bochechas e o pescoço apresentam pele normal ou seca.


Independentemente de qual seja o tipo de pele que você identificou ser o seu, os cuidados básicos são exatamente os mesmos: LIMPEZA, HIDRATAÇÃO E PROTEÇÃO SOLAR. 

O que muda entre uma pele e outra são apenas os produtos indicados. O erro mais comum nos cuidados com o rosto é escolher produtos que não são adequados ao seu tipo de pele. Isso porque o uso de produtos que não são indicados pra você torna a região desequilibrada, causando reações como oleosidade excessiva, espinhas e ressecamento. 

Nesse post eu não quero focar em marcas e produtos específicos. Quero que vocês aprendam a conhecer a sua pele e que entendam o conceito dos cuidados. Depois disso fica fácil escolher o que usar!

Como eu disse acima vamos nos ater aos três passos mais importantes para uma pele bonita e saudável: LIMPEZA, HIDRATAÇÃO E PROTEÇÃO SOLAR. Repita como um mantra até que vire rotina! LIMPEZA, HIDRATAÇÃO E PROTEÇÃO SOLAR!

1º - LIMPEZA

O que é: O objetivo da limpeza é remover as impurezas acumuladas na pele. Por impurezas entenda, maquiagem, oleosidade, poeira, poluição, etc. Ela prepara a pele para receber os próximos  passos. Procure sempre lavar seu rosto com água fria ou, no máximo, morna. Nunca use água quente porque ela retira a proteção natural da pele.
O que usar: Use um GEL/SABONETE/LOÇÃO DE LIMPEZA FACIAL. Veja bem, FACIAL! Nada de usar o mesmo sabonete do corpo no rosto! Antes do sabonete você deve usar um demaquilante caso esteja usando maquiagem.
Quantidade de produto a ser usada: O equilavente ao tamanho de uma ervilha.
Frequência: Manhã e noite.

2º - HIDRATAÇÃO

O que é: Esse é o momento de repor a água e nutrientes perdidos para as agressões diárias que a pele sofre e prevenir as marcas de expressão, rugas e envelhecimento precoce. Mesmo a pele mais oleosa necessita de hidratação para se manter equilibrada. 

O que usar: Escolha um HIDRATANTE FACIAL com as características ideias pra sua pele. Por exemplo, se você tem a pele mista/oleosa, vai escolher um produto com indicação para pele mista/oleosa (sempre está escrito no rótulo) que vai ajudar a equilibrar a sua pele, manter ela menos "brilhante" ao longo do dia, etc. Outro exemplo, se você já tem a pele mais madura, mostrando as primeiras linhas de expressão, pode escolher algo com ativos anti idade.
Quantidade de produto a ser usada: O equilavente ao tamanho de duas ervilhas.
Frequência: Manhã e noite, sempre após a limpeza.

3º - PROTEÇÃO SOLAR

O que é: Esse é o rei dos cuidados com a pele! De todos os passos acima esse é o que não pode ser esquecido de jeito nenhum. A proteção solar vai além da estética. É questão de saúde! Câncer de pele é coisa séria! Além disso, a proteção solar previne o aparecimento de manchas e ajuda a tratar as já existentes e ajuda a prevenir o envelhecimento precoce. Eu vejo muitas pessoas com a pele manchada querendo fazer uso de ácidos, peelings, laser, entre outros tratamentos agressivos e se esquecem que uma proteção solar bem feita já melhora e muito a qualidade da pele.
O que usar: Procure um PROTETOR SOLAR FACIAL, preferivelmente com FPS alto (acima de 30), específico para o seu tipo de pele.
Quantidade de produto a ser usada: O equivalente a uma moeda de 25 centavos. Pode parecer bastante produto (e é mesmo!), mas o protetor é o único que precisa dessa quantidade mais específica para que surta o efeito real. Nos outros passos errar a quantidade para mais ou para menos não é tão relevante. No caso do protetor, se aplicado em pequena quantidade, ele perde a eficácia. Então aplique sem dó! Para facilitar você pode dividir a quantidade a ser passada em duas camadas.

Frequência: Manhã, após a hidratação, devendo ser aplicado conforme a sua exposição solar.


Seguindo esses tês passos acima você vai ter feito uma rotina de cuidados básica, porém eficaz!

E lembre-se: a rotina de cuidados com a pele não precisa ser algo complicado, com vários passos elaborados e mil produtos. Este deve ser um momento prazeroso para se reconectar com você mesma, aqueles 5 minutinhos para você parar e se olhar no espelho, e, de quebra, ainda garantir uma pele saudável e bonita.

Deixem suas dúvidas nos comentários ou no direct do meu instagram @brunavonrondow.